El objetivo de estos talleres es crear espacios en la universidad para poder dialogar sobre temas relacionados con el autocuidado y proporcionar herramientas prácticas para poderse cuidar mejor, abordando temas verdaderamente relevantes para el bienestar humano dentro y fuera de la universidad.
Cada taller combina la reflexión personal, para que lo aprendido se puede incorporar e implementar en la vida de cada persona; espacios para compartir en grupos, para adquirir nuevas perspectivas a través de la comunicación respetuosa y el apoyo mutuo; la indagación en los aspectos sociales del tema, siempre con perspectiva de género e interseccional; y la exposición así como el desarrollo colectivo de estrategias y herramientas prácticas para lograr un cambio real.
Presentación del ciclo
Miércoles, 25 de octubre, de 17 a 20:30h Sala de Prensa. Hospital Real.
Participan:
- Mar Venegas Medina. Vicerrectora de Igualdad, Inclusión y Compromiso Social.
- José Juan Jiménez Moleón. Delegado del Rector para la Salud y las Relaciones con el Sistema Sanitario.
- José Luis Cabezas Casado. Director del Secretariado de Compromiso Social. Vicerrectorado de Igualdad, Inclusión y Compromiso Social.
- María del Carmen Aguilar Luzón. Directora del Secretariado de Salud y Bienestar de la Comunidad Universitaria. Delegación Rector para Salud rr con Sistema Sanitario.
Primer Taller: Autoconocimiento emocional
Si no entendemos nuestras propias emociones y sentimientos, es difícil reconocer nuestras necesidades en cada momento y por lo tanto muy difícil poder cuidarnos. Por lo tanto, comenzamos esta segunda edición del ciclo con un taller en que definimos la diferencia entre emociones y sentimientos, exploramos cómo se manifiestan en nuestros cuerpos y nuestras psiquis, y producimos un registro para poder reconocer nuestras diferentes emociones y sus efectos, para así entender mejor qué necesidades nos están señalando.
- Inscripciones: https://viis.ugr.es/areas/actividades/inscripcion
- Toda la información: https://viis.ugr.es/informacion/noticias/ii-edicion-del-ciclo-talleres-autocuidado-y-salud-mental
- Organizan: Vicerrectorado de Igualdad, Inclusión y Compromiso Social. Delegación del Rector para la Salud y Relaciones con Sistema Sanitario
- Contacto: concilia@ugr.es, igualdad@ugr.es
Relación de Talleres
- 25/10/2023 Taller 1: Autoconocimiento emocional
- 21/11/2023 Taller 2: Gestión emocional
- 12/12/2023 Taller 3: Límites (parte I)
- 23/01/2024 Taller 4: Límites (parte II)
- 20/02/2024 Taller 5: Culpa y autojuicio
- 19/03/2024 Taller 6: Autocuidados prácticos
- 16/04/2024 Taller 7: Comunicación no violenta (parte I)
- 21/05/2024 Taller 8: Comunicación no violenta (parte II)
- 11/06/2024 Taller 9: Síndrome de la impostora
Formulario de inscripciones