Seminario-taller en línea sobre salud y bienestar emocional

SaludableMente (Nivel I)
No hay salud sin salud mental. La enfermedad y la salud físicas dependen, en gran medida, de cómo afrontemos las situaciones de la vida cotidiana que amenazan nuestro bienestar y que nos retan a poner en práctica fortalezas, actitudes y recursos para vivir y seguir evolucionando de la mejor forma posible.

IMPARTE: María del Mar Morales Hevia, Doctora en Medicina. Profesora del Aula Permanente de Formación Abierta de la Universidad de Granada

DIRIGIDO A:
Estudiantes del Aula Permanente de la UGR
Comunidad universitaria
Público en general

OBJETIVOS:
1. Conocer los pilares que fundamentan la salud y el bienestar personales.
2. Identificar las fuentes de malestar y los recursos internos para potenciar el bienestar.
3. Iniciarse en técnicas de atención, relajación y regulación emocional.

ESTRUCTURA: 8 sesiones prácticas
FECHAS: 9, 16, 23 y 30 noviembre, 14 de diciembre, 11, 18 y 25 de enero
HORA: De 19:45 a 20:45
N.º DE PLAZAS: Mínimo 15; máximo 70
INSCRIPCIÓN: Escribir un correo a programaeducativo@ugr.es y se remitirá el enlace para las sesiones. Ls inscripciones se harán por orden de llegada de los correos hasta completar las 70 plazas.
ORGANIZA: Programa Educativo del Vicerrectorado de Extensión Universitaria y Patrimonio

Educa/UGR/
Vicerrectorado de Extensión Universitaria y Patrimonio
Universidad de Granada
Espacio V Centenario, Av. de Madrid 11, 18071, Granada
Tlfno.: 656 889 944 (79944)
Correo electrónico: programaeducativo@ugr.es
Página web: educa.ugr.es