The relationship between memory and language in bilingual persons and translators facilitates language learning to other subjects

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What enters in the head of a person when he can understand and translate from his language to a second one? What memory processes do they use to carry out this task? The research group «Memory and development», of the department of Experimental Psychology and Behaviour Physiology of the Universidad de Granada, has given an answer to these questions analysing memory and language jointly from a cognitive perspective in bilingual personas and professional translators.

The aim of the researchers is to carry out a cognitive analysis of the mind of bilingual personas specifically trained for translation and interpreting. They intend to develop with it learning programs of a second language or training programs of translation and interpreting in order to help those subjects in learning process to acquire the abilities of very skilful persons.

According to Professor Pedro Macizo Soria, one of the persons in charge of the group, these programs will facilitate the acquisition and use of a second language. Through them, the students will be able to carry out training exercises of work memory and practices to suppress irrelevant information during texts understanding and to do the understanding of the second language and the production in the target language simultaneously.

Originality
The importance of this group of the UGR is in their object of study: although there have been many research works on cognitive processes and memory systems in bilingual persons, there are very few studies carried out with translation and interpreting professionals. Pedro Macizo has pointed out that the psychological characteristics of professional translators and interpreters do not always coincide with those of bilingual persons without specific training in code change tasks. With the daily practice of translation tasks, these professionals may have developed specific cognitive abilities.

The research works of this group, with the collaboration of other professors of the University of Jaén, will be applied in the near future to the study of those persons who are at an early stage of acquisition of a second language or at the first phases of translation and interpreting training (university students of this degree course).

Reference: Prof Pedro Macizo Soria. Department of Experimental Psychology and Behaviour Physiology of the Universidad de Granada. Phone number: 958 243769 / 243763. E-mail: pmacizo@ugr.es

Prejuicios racistas

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EUGENIO SUÁREZ PALOMARES
Prejuicios racistas
EUGENIO SUÁREZ PALOMARES
EL PAÍS – 22-03-2006
Investigadores del departamento de Psicología Evolutiva de la Universidad de Granada han dado a conocer un estudio en el que, en sus conclusiones, afirman que, en las aulas de secundaria, existen prejuicios raciales. El estudio se ha realizado sobre una muestra de 200 alumnos con edades comprendidas entre los doce y catorce años y destacan que un 10% de este alumnado son racistas manifiestos y un 27% racistas sutiles. Son datos que, con independencia de su relevancia estadística, no invitan al optimismo sobre el futuro.

Es verdad que Andalucía nunca ha estado cerrada a otras culturas y, es más, ha destacado por lo contrario, pese a algunos acontecimientos como los que ocurrieron en El Ejido y en Martos. Unos brotes de racismo que no pueden extrapolarse a toda la Comunidad ni por su historia ni por su comportamiento diario. Sin embargo el que las cosas sean así no quiere decir que lo sean siempre. Este estudio así parece apuntarlo. Hay una tendencia que puede invertir los valores de esta sociedad y mirar otras, en las que la raza formaba parte de la política porque la piel, la sangre o la religión hacen a la persona de mejor, o peor, condición.

No trato con estas líneas de responsabilizar al sistema educativo, ni a los enseñantes para que se frene la tendencia que destacan estos investigadores. Tampoco realizar críticas sobre el Plan Andaluz de Inmigrantes de la Consejería de Educación aunque, en otro estudio de la Universidad de Granada realizado sobre 390 profesores de 120 centros de enseñanza, se destaca la falta de preparación del profesorado para dar respuesta a los prejuicios que surgen ante la multiculturalidad. Estas carencias ya se han puesto de manifiesto en estos informes, como también que la ausencia de protocolos de formación del profesorado ante esta realidad, la concentración de inmigrantes en los mismos centros o la no distribución adecuada entre públicos y privados pueden dificultar la integración. No, no son estas las razones que me invitan a escribir estas reflexiones. Las razones son otras. Son las de destacar el problema y contemplarlo desde otro punto de vista con la finalidad de entrar en otros campos de análisis. Y ello porque no es razonable que en una sociedad como la andaluza, que siempre ha sabido aceptar su particularismo hasta con aquellos que han convertido su particularidad en grosería, empiecen a aparecer en la escuela brotes con tintes racistas. Si Andalucía no es racista. Si su historia refleja la convivencia y el respeto con otras culturas y su presente solidaridad en las tragedias, cabe preguntarse por qué aparecen estos brotes. Pues, aparecen, entre otras razones, porque se están dando mensajes confusos que pueden originarlos. Unos mensajes que llegan de diferentes ámbitos. Desde el deporte, en el que rara es la semana que no se escuchan gritos racistas en los estadios. Unos gritos que, de una u otra forma, se justifican para evitar sanciones. Desde la política, como las manifestaciones del portavoz del PP, calificando de disfraz el vestido que, en su viaje oficial a África, se colocó la vicepresidenta del gobierno por compartir la forma de vestir de otras culturas, sin que no se le haya exigido que retire sus comentarios. Son solo dos ejemplos. Hay más. Y si son tantos los ejemplos, y en tantos ámbitos, es razonable pensar, por la permeabilidad social y la información, que estas conductas calan en los niños.

Si se diferencia entre color de piel y forma de vestir por culturas para destacar la propia y ridiculizar aquéllas, porque no diferenciar también ellos. Es normal que ocurra. Como normal debe ser también que seamos conscientes que, sólo cuando dejen de ser impunes manifestaciones y comportamientos que induzcan a confusión en los menores, podrá abordarse con garantías de eficacia la integración. Lo contrario, por muchos planes que se den para ayudar a la integración, sólo hará que muchos de nuestros hijos, cuando sean mayores, sus prejuicios de hoy sean racismo, y no brotes, mañana.

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Un libro y un disco compacto resaltan la riqueza de los acuíferos subterráneos

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agencia andaluza del agua

Un libro y un disco compacto resaltan la riqueza de los acuíferos subterráneos

manuel garcía
presentación. Gerardo Sánchez (izquierda) y Antonio Castillo.

D.B.F
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granada. El delegado de Medio Ambiente de la Junta en Granada, Gerardo Sánchez, y Antonio Castillo, miembro del Instituto del Agua de la Universidad de Granada y del Consejo Superior de Investigaciones Científicas, CSIC, presentaron ayer dos obras divulgativas sobre los acuíferos subterráneos en la provincia de Granada, que han sido editados por la Agencia Andaluza del Agua, organismo dependiente de la Consejería de Medio Ambiente.
En el acto de presentación del libro Itinerario hidrológico por el litoral mediterráneo andaluz y del CD Patrimonio Natural de Andalucía: manantiales, Sánchez alabó la labor encomiable de los investigadores y expertos que han realizado ambas obras divulgativas sobre un recurso tan importante como las aguas subterráneas.

Antonio Castillo, por su parte, explicó que el libro recoge, en forma de itinerario que se realizaría en cinco jornadas, los datos de los principales acuíferos de la costa granadina, malagueña y almeriense. A lo largo de más de 350 kilómetros de litoral, se pasa revista a los 14 embalses subterráneos más significativos, al tiempo que muestra cuál es su situación actual y llaman la atención sobre el peligro que corren, ya que, al estar cerca de la costa, si se sobrexplotan, pueden salinizarse.

Por su parte, el CD, un soporte más agradable y visual, casi para niños, intenta crear conciencia de que las aguas subterráneas son elementos vulnerables que están fuertemente unidos a la historia, el patrimonio cultural y ecológico de las poblaciones. Esta obra divulgativa, hecha desde el amor por la materia, señaló Castillo, recoge además de un vídeo de presentación de cuatro minutos, cinco módulos sobre acuíferos, basándose en la clasificación de pilares, fuentes urbanas, aguas termales y minero-medicinales, manantiales de montaña y grandes nacimientos. Así, tiene un índice de todas las fuentes y nacimientos con nombres y localización geográfica.

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Los decanos de Economía eligen en Granada a María Jesús Mures como nueva presidenta

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universidad

Los decanos de Economía eligen en Granada a María Jesús Mures como nueva presidenta

esther falcón
Elecciones. Los miembros de la Conferencia de Decanos de Economía durante la votación.

GRANADA HOY
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granada. La Conferencia de Decanos de Economía y Empresa de España (CONFEDE) elegió ayer en Granada como nueva presidenta de la organización a María Jesús Mures Quintana, decana de la Facultad de Ciencias Económicas y Empresariales de la Universidad de León desde el año 2003.
Titulada en Matemáticas, en la especialidad de Estadística por la Universidad de Granada, Mures es catedrática de Escuela Universitaria del departamento de Dirección y Economía de la Empresa de la Universidad de León. La nueva presidenta de la Confederación de Decanos de Economía sustituye en el cargo a Lázaro Rodríguez, decano de la Facultad de Ciencias Económicas y Empresariales de la Universidad de Granada que finaliza su etapa al frente del centro universitario tras cinco años.

Lázaro Rodríguez ostentaba la presidencia de la Conferencia de Decanos desde 2003.

Tras la elección de la nueva presidenta de CONFEDE la secretaria del Consejo de Coordinación Universitaria, María Antonia García Benau presentó a los decanos de Economía de las universidades españolas los cambios más significativos que se producirán en el ámbito universitario con la entrada en vigor de la Ley Orgánica de Universidades (LOU) que, según anunció, será aprobada antes del verano. En su discurso, García Bernau se refirió al importante y creciente peso que los estudios relacionados con las áreas de Economía y la Empresa tienen en el sistema universitario español.

En cuanto a los cambios que introducirá la aprobación de la LOU la secretaria del consejo se refirió a las modificaciones relacionadas con los órganos de gobierno como el Consejo Social o la elección de rector. También el acceso al cuerpo de profesores funcionarios se realizará de forma distinta, a través de un sistema de acreditación.

En cuanto a los cambios que afectarán a los estudiantes, el acceso a la Universidad se contempla como una prueba única homologada. También se creará un consejo estatal de estudiantes para fomentar su participación.

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Una empresa pretende instalar un banco de cordones umbilicales en Granada

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Una empresa pretende instalar un banco de cordones umbilicales en Granada

EFE / GRANADA

El Parque Tecnológico de Ciencias de la Salud de Granada podría albergar un banco privado de cordones umbilicales de prosperar las negociaciones entabladas por la Consejería de Salud de la Junta y una empresa que ha mostrado su intención de acometer el proyecto.

Así lo adelantó ayer la consejera de Salud, María Jesús Montero, quien no desveló el nombre de la empresa, aunque dijo que tiene varios centros en Madrid y que la iniciativa deberá esperar a que acabe de elaborarse la normativa estatal que autorice la creación de estos bancos privados. Montero dijo que mantiene conversaciones con dicha empresa después del papel determinante desempeñado por Andalucía en el debate sobre las muestras de cordón umbilical, y subrayó la importancia de avanzar hacia un modelo que permita compaginar bancos públicos con privados, especialmente si estos tienen su sede en la comunidad andaluza.

La consejera hizo estas declaraciones durante una rueda de prensa en la que hizo balance de la gestión de la Junta durante los dos últimos años, en los que, subrayó, han dado cumplimiento al 60 por ciento del programa electoral socialista. En el apartado relacionado con su departamento, Montero destacó los nuevos derechos sanitarios adquiridos por los ciudadanos, como la garantía de tiempos máximos para la atención especializada, el diagnóstico genético preimplantatorio, el que los menores de 14 años dispongan de una habitación individual, el derecho a una segunda opinión pública o el testamento vital.

Además, señaló Montero, durante la primera mitad de la legislatura se pusieron en marcha los planes integrales de tabaquismo y cardiopatías, se reforzaron los dispositivos de salud mental, se desarrolló el plan de atención a las cuidadoras de grandes discapacitados y se ampliaron los servicios de reproducción asistida, entre otros. En el apartado de infraestructuras, la consejera destacó el impulso dado a la red de hospitales de alta resolución.

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LEPIDÓPTEROS

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Charla sobre la conservación de las mariposas

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El especialista en Biología Animal y Ecología José Luis Viejo Montesino, de la Universidad Autónoma de Madrid, dará hoy a las 19.00 horas una conferencia en el Parque de las Ciencias sobre la diversidad y la conservación de los lepidópteros españoles, es decir, las mariposas. La charla se enmarca en el quinto ciclo de conferencias sobre biodiversidad que organizan el Parque de las Ciencias y la Universidad de Granada.
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TEMAS DEL DÍA

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TEMAS
TEMAS DEL DÍA
El plan de expansión del puerto de Cádiz obligaría a reordenar parte de los astilleros de la capital
El proyecto de la Autoridad Portuaria supera las 50 hectáreas de relleno y afecta a la planta desgasificadora de la factoría La clave del plan es dar con un inversor privado para reflotar esta instalación en desuso o que Navantia la asuma
I. MACÍAS / B. REVILLA/CÁDIZ

SIN IMPACTO. La ampliación del puerto no repercutirá en la actividad del astillero. / FRANCIS JIMÉNEZ

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Teófila Martínez: «La Autoridad Portuaria no tardará en darnos el muelle ciudad»

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La ampliación del puerto de Cádiz en la que trabajan los socialistas incluye la desaparición de los muelles Duque de Alba, actualmente en mal estado, así como la reubicación de las instalaciones de la planta Delta de desgasificación de buques que está ubicada en el espigón de los astilleros de la capital.

El proyecto de expansión previsto, cuyo relleno superaría los 500.000 metros cuadrados, supondría la desaparición de los puntos de atraque que actualmente existen en los Duque de Alba, por lo que habría que buscar una alternativa a los barcos que acuden a la planta Delta, que no es propiedad de Navantia porque no entró entre los activos «salvados» en la última reconversión, sino que es de una filial creada en la época de Astilleros Españoles.

Además, este plan llevaría aparejada la reducción de la superficie que ocupan estas instalaciones, ya que la desgasificadora pasaría a ocupar otra zona aledaña de la planta, liberando con ello la zona para permitir el posterior relleno.

El proyecto no afectaría a la actividad habitual del astillero de la capital porque esta central de tratamiento de residuos de tipo industrial está prácticamente en desuso en la actualidad. Esta falta de actividad se debe a que la nueva compañía naval militar ha apostado últimamente por las reparaciones de los llamados «barcos blancos», como ferrys, que no transportan líquidos químicos o contaminantes, como petroleros o gaseros, que no requieren de un proceso de desgasificación para eliminar los restos que pueden causar una deflagración durante las obras en el barco. Sin embargo, los sindicatos han insistido en la importancia de recuperar estas obras que generan una fuerte actividad entre la industria auxiliar.

Esta infrautilización ha causado que los tanques lleven tiempo sin depurar con normalidad y estén casi rebosantes de residuos. Para solucionar esta situación, fuentes consultadas apuntaron que la clave de la negociación está en dos líneas: que Navantia asuma la gestión de estas instalaciones o, la más probable, que una empresa privada la adquiera para reflotarla.

Estudio científico

Con este planteamiento de base, la Autoridad Portuaria ha encargado un estudio a la Universidad de Granada para que analice el proyecto diseñado y concrete su viabilidad, teniendo en cuenta las características geológicas de este espacio marítimo y la infraestructura que necesitaría para abordar la ampliación. Además, también iría acompañado de un estudio económico, ya que un proyecto de tal envergadura requiere de una importante inversión.

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Las variaciones del idioma

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Las variaciones del idioma
Universidad de Granada

La UGR publica un libro sobre la variación lingüística en el Siglo de Oro.

El volumen se aborda, según la autora Francisca Medina Morales, desde una perspectiva variacionista, dado que el español áureo representa, ante todo, en la historia de nuestra lengua una época de importantes cambios

Cerca de 350 páginas constituyen este libro publicado por la Editorial Universidad de Granada, en el que se consideran, desde el análisis sociolingüístico de la novela picaresca hasta las principales cuestiones fonético-fonológicas y morfológicas

Un estudio sobre la lengua del Siglo de Oro es el objeto del libro escrito por la profesora Francisca Medina Morales, con el título: ?La lengua del siglo de Oro. Un estudio de variación lingüista?, publicado por la Editorial Universidad de Granada en su colección ?Biblioteca de Humanidades/ Filología Lingüística, que dirige la profesora Dolores Ferre Cano.

Casi 350 páginas conforman este libro publicado por la Editorial Universidad de Granada, en el que se consideran, desde el análisis sociolingüístico de la novela picaresca hasta las principales cuestiones fonético-fonológicas y morfológicas, pasando por las principales construcciones sintácticas.

La profesora de la UGR asegura que este trabajo se ha abordado desde una perspectiva variacionista, dado que el español áureo representa, ante todo, en la historia de nuestra lengua una época de importantes cambios. ?Sabíamos ?dice Francisca Medina– que, en modo alguno, estábamos ante un objeto de estudio homogéneo: no existe unidad lingüística en el español de los siglos XVI y XVII. Al contrario, en este corte en diacronía, la lengua se disgrega en varios frentes: de un lado determinadas variantes medievales y modernas convivían en armonía en boca de un hablante conciliador, perpetuándose así una variación estable, pues eran usadas por la comunidad durante un largo periodo de tiempo, mientras que otras variantes pugnaban entre sí por obtener el ansiado título de ´formas prestigiosas´ al desbancar a sus contrincantes, obrándose el cambio lingüístico a su favor?.

Por otro lado, siempre según la autora del libro, en esta época no se había resuelto aún el llamado `problema de la lengua` o la supremacía de una norma lingüística que fuese elevada a estándar, es decir, aún no se había definido el patrón de corrección lingüística.

?De manera –prosigue Francisca Medina– que nos encontramos con varias normas enfrentadas: castellana, toledana, andaluza; asimismo y simultáneamente, reconocemos que las prescripciones de los gramáticos se pueden fundamentar bien en el criterio de autoridad o bien en el criterio de uso, criterios que dependen, en gran medida, del sentido que cada gramático le otorga a estos términos?.

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Conocer experiencias en otras universidades

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Conocer experiencias en otras universidades
Universidad de Salamanca

Jornadas de Ambientalización Curricular en la Universidad de Salamanca.

Estas jornadas son el punto de partida del Programa de Ambientalización de los estudios universitarios que la Universidad de Salamancapone en marcha este año con el apoyo de la Consejería de Medio Ambiente de la Junta de Castilla y León y cuyo objetivo es facilitar la incorporación de conocimientos, valores y criterios de sostenibilidad a la docencia y a la investigación, para lograr un cambio de actitudes en los futuros profesionales y en la comunidad universitaria en general.

El programa
En el Aula Salinas de las Escuelas Mayores, ayer miércoles,
el vicerrector de Calidad Ambiental y Campus de la Universidad Autónoma de Madrid, Javier Benayas del Álamo, habló ayer sobre Los grandes retos de la ambientalización de la Universidad y Ramón Sans Fonfría, vicerrector de Promoción e Integración Territorial de la Universitat Politécnica de Cataluña y director académico del CITIES (Centro Interdisciplinario de Tecnología, Innovación y Educación para la Sostenibilidad), disertó sobre Sostenibilización curricular: objetivos y planteamiento de trabajo.

Hoy jueves a partir de las 18 h. concluirán las Jornadas con una Mesa redonda sobre experiencias de sostenibilización de los estudios universitarios en otras Universidades con la participación de Rosa María Pujol, de la Universidad Autónoma de Barcelona; José Gutiérrez Pérez, Universidad de Granada; y David Alba Hidalgo, responsable del Ecocampus de la Universidad Autónoma de Madrid.

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Exercise can help in reducing menopausal symptoms

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Exercise can help in reducing menopausal symptoms
Washington: Regular exercise can reduce severe symptoms in menopausal women and improve their quality of life, according to a study in the latest Journal of Advanced Nursing.

Researchers from the University of Granada in Spain found that the number of women suffering severe symptoms fell by a quarter after they took part in a 12-month supervised exercise programme, while problems increased among women who didnt exercise.

Fifty per cent of the 24-strong exercise group had severe symptoms at the start of the programme compared with 37 per cent at the end. 58 per cent of the 24 women in the non-exercise group reported problems at the start of the study and this rose to 67 per cent over the same period.

The group that improved took part in three hours of fully supervised exercise a week for 12 months explains lead researcher Professor Carmen Villaverde-Gutierrez. This comprised cardio respiratory, stretching, muscle-strengthening and relaxation exercises.

As well as monitoring severe symptoms, we also looked at the womens quality of life and found that the average scores for the exercise group improved while those for the control group decreased.

Before each twice-weekly session the exercise group were assessed by the physiotherapist leading the programme and a nurse. The womens mobility, flexibility, balance, co-ordination were checked, together with elements such as cardio respiratory strength.

The control group did not exercise but they did attend monthly meetings where their blood pressure and general health was checked to ensure that no medical issues had developed that could affect the final results.

Joining the regular exercise programme improved the womens health and also gave them the chance to join a sociable group activity and reduce feelings of loneliness says Professor Villaverde-Gutierrez.

“Our findings suggest that regular exercise programmes can help to alleviate some of the physical symptoms associated with the menopause and improve womens health and quality of life.

We would like to see exercise programmes offered as an integral part of primary healthcare for menopausal women. At the very least, women going through the menopause should be encouraged to join a local exercise group suitable for their age and health so that they can share the benefits experienced by the women in our study, she said.
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Exercise Reduces Menopausal Symptoms And Improves Quality Of Life, Says New Research

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Exercise Reduces Menopausal Symptoms And Improves Quality Of Life, Says New Research
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Womens Health/OBGYN Primary Care/General Practice

Main Category: Sports Medicine/Fitness News
Article Date: 23 Mar 2006 – 0:00am (UK)

Regular exercise can reduce severe symptoms in menopausal women and improve their quality of life, according to a study in the latest Journal of Advanced Nursing.

Researchers from the University of Granada in Spain found that the number of women suffering severe symptoms fell by a quarter after they took part in a 12-month supervised exercise programme, while problems increased among women who didnt exercise.

Fifty per cent of the 24-strong exercise group had severe symptoms at the start of the programme compared with 37 per cent at the end. 58 per cent of the 24 women in the non-exercise group reported problems at the start of the study and this rose to 67 per cent over the same period.

“The group that improved took part in three hours of fully supervised exercise a week for 12 months” explains lead researcher Professor Carmen VillaverdeGutierrez.

“This comprised cardio respiratory, stretching, musclestrengthening and relaxation exercises.

“As well as monitoring severe symptoms, we also looked at the womens quality of life and found that the average scores for the exercise group improved while those for the control group decreased.”

For example, at the start of the study the exercise group averaged 2.80 on a specialist social well-being scale and the control group average 2.86. By the end of the study the exercise group has risen to 2.91 but the control group had fallen considerably to 2.16.

The exercise group also increased their average scores on scales measuring physical and psychological functioning and positive state of mind, with the control group showing reduced averages.

Women taking part in the study were recruited from a health centre near Grenada following a thorough health assessment by both a doctor and nurse. The 48 women, who had an average age of just over 60, were randomly assigned to the exercise and control groups.

73 per cent had started their menopause naturally, rather than after surgery, and 60 per cent had been going through it for more than 10 years. None of them exercised and 76 per cent were classified as overweight or obese according to their Body Mass Index.

Before each twice-weekly session the exercise group were assessed by the physiotherapist leading the programme and a nurse. The womens mobility, flexibility, balance, co-ordination were checked, together with elements such as cardio respiratory strength.

The control group did not exercise but they did attend monthly meetings where their blood pressure and general health was checked to ensure that no medical issues had developed that could affect the final results.

All the women completed the study and the average attendance at meetings and exercise sessions was 90 per cent.

“Joining the regular exercise programme improved the womens health and also gave them the chance to join a sociable group activity and reduce feelings of loneliness” says Professor Villaverde-Gutierrez.

“Our findings suggest that regular exercise programmes can help to alleviate some of the physical symptoms associated with the menopause and improve womens health and quality of life.

“We would like to see exercise programmes offered as an integral part of primary healthcare for menopausal women. At the very least, women going through the menopause should be encouraged to join a local exercise group suitable for their age and health so that they can share the benefits experienced by the women in our study.”

• Quality of life of rural menopausal women in response to a customized exercise programme. Villaverde-Gutierrez et al, University of Grenada, Spain. Journal of Advanced Nursing. Volume 54.1, pages 11-19. (March 2006).

• Journal of Advanced Nursing, which is celebrating its 30th anniversary in 2006, is read by experienced nurses, midwives, health visitors and advanced nursing students in over 80 countries. It informs, educates, explores, debates and challenges the foundations of nursing health care knowledge and practice worldwide.

Edited by Professor Alison Tierney, it is published 24 times a year by Blackwell Publishing Ltd, part of the international Blackwell Publishing group.

http://www.journalofadvancednursing.com

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Researchers: Exercise Helps Alleviate Menopausal Symptoms

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Researchers: Exercise Helps Alleviate Menopausal Symptoms

March 22, 2006 6:00 p.m. EST

Ayinde O. Chase – All Headline News Staff Writer

Madrid, Spain (AHN) – According to a new study published in the Journal of Advanced Nursing, regular exercise can reduce severe symptoms in menopausal women and improve their quality of life.

Researchers from the University of Granada in Spain found that the number of women suffering severe symptoms dropped by nearly 25 percent after they began a 12-month supervised exercise program consisting of cardio respiratory, stretching, muscle-strengthening and relaxation exercises, while problems increased among women who didnt exercise.

Fifty percent of the 24-strong exercise group had severe symptoms at the start of the fitness regimen compared with 37 percent at the end.

Another 58 percent of the 24 women in the non-exercise group reported health problems at the start of the study and this rose to 67 percent over the same period.

Professor Villaverde-Gutierrez says, Joining the regular exercise program improved the womens health and also gave them the chance to join a sociable group activity and reduce feelings of loneliness.

She continues, Our findings suggest that a regular exercise program can help to alleviate some of the physical symptoms associated with the menopause and improve womens health and quality of life.”

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